Los principios básicos de Equilibrio emocional
Los principios básicos de Equilibrio emocional
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El miedo a decirle algo a cualquiera lleva a algunas personas a aplazarlo indefinidamente, lo cual agrava la situación y puede hacer que cuando no quede más remedio que comunicarlo, la experiencia sea aún más molesta y frustrante para ambas partes.
Un arrogante arquero desafía a un sabio monje en el tiro con Curvatura. La aviso: la fortaleza mental es esencia para un disparo valentísimo. Adivinar relación
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Por ejemplo, nutrir contacto visual, una postura abierta y un tono de voz calmada y firme refuerzan el mensaje y demuestran seguridad, mientras que el nerviosismo o la esparcimiento pueden ocasionar desconfianza o malentendidos.
Instruirse a decir “no” de forma respetuosa es crucial para nutrir límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a alguien te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).
Es un obra súper recomendado aplica consejos muy valiosos para nuestra; cambio totalmente mi forma de pensar, me envisiono.
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La tensión flotante. Cada oportunidad que el otro dice poco con lo que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, individuo de los participantes no avala a la queja del otro, pero sí a un pedido.
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Se pedestal en opinar a la otra persona lo que te gusta de ella: “Me gusta tu forma de vestir”, “Enhorabuena por el examen aprobado”. Mantén un seña facial agradable y sonríe.
La comunicación asertiva es un tipo de interacción que posibilita el intercambio de información, pensamientos y sensaciones de forma respetuosa. Esto propicia el establecimiento de vínculos donde cada persona cuenta con espacio y check here libertad para expresarse.
Asertivo: “Me gustaría que dedicáramos al menos una noche a la semana para hacer poco juntos, como ver una peli o cenar juntos.”
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Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de aspecto más profundo.